Добро пожаловать!
Меня зовут Ольга Шульц, я психолог со специализацией по когнитивно-поведенческой психотерапии. Образование и практику я получила в Германии, поэтому в своей работе придерживаюсь европейских стандартов и серьезно отношусь к соблюдению профессиональной этики. С 2017 года веду частную практику и консультирую онлайн.
Помогаю своим клиентам узнавать себя заново, находить опору в себе, доверять своим ощущениям и желаниям, справляться с трудными ситуациями в жизни.
Если постоянно светит солнце - наступает засуха и все превращается в унылую пустыню. Внезапная буря с ливнем помогают природе обновится.
Так и с кризисом, трудной ситуацией в жизни - это некая точка старта для роста, движения вверх.
Не бойтесь изменений – из любой ситуации есть выход!
Основные темы, с которыми я работаю:
- Проблемы и конфликты в отношениях (семья, друзья, работа)
- Кризис, травмирующие события или сложные ситуации в жизни, переживание утрат (развод или разрыв отношений, потеря работы, утрата близких)
- Значительные изменения в жизни (смена места жительства, адаптация в другой стране, незапланированная беременность, и т.д.)
- Зависимость и Созависимость
- Проблемы психического здоровья (стресс, страх, бессонница, тревога, панические атаки, раздражительность, апатия)
- Низкая самооценка и принятие себя
Ко мне обращаются, чтобы...
- найти выход из сложной ситуации
- взглянуть на ситуацию со стороны
- увидеть варианты развития и новые возможности
- сделать трудный выбор
- принять важное решение
- получить поддержку
- справиться со стрессом
- привыкнуть к переменам в жизни
- наладить отношения с другими людьми
- привести свои мысли и чувства в порядок
- увидеть ситуацию со стороны
- разобраться в себе и своих чувствах
- понять, что делать дальше
- осознать свои желания и цели
- получить обратную связь
Что вы получаете от консультации со мной
Вы сможете...
- получить ответ на ваш вопрос
- избавится от внутреннего напряжения
- понять, что делать дальше
- понять, как сделать свою жизнь лучше
- найти в себе силы и узнать о своих ресурсах
- развить осознанность и способность к рефлексии
- найти свою цель и способ ее достижения
- самостоятельно навести порядок в вашей жизни
- освоить психологические техники и упражнения, полезные для повседневной жизни
